Mevsim Geçişlerinde Yaşanan Bahar Sendromuna Dikkat!

Ülkemizde kış ayının bitimi yazın başlangıcı olan şu günlerde geçiş dönemi içerisinde olduğumuz ilkbahar aylarına dikkat.. Havaların değişmesiyle vücudumuzda doğal olarak bu değişime tepki vererek bazı rahatsızlıkları ortaya çıkartıyor.

12 Nisan 2016 Salı, 19:42
G: 12.04.2016 - 19:44
Mevsim Geçişlerinde Yaşanan Bahar Sendromuna Dikkat!
-

İnsanın içinde yaşadığı çevre ve iklim değişikliklerinin organizmayı etkilemesiyle oluşan, fizyolojik ve psikolojik belirtilere “bahar çarpması” denir.

Kış mevsiminden çıkan vücudumuz, baharın düzensiz ısı durumlarına göre kendini ayarlamakta güçlük çekebiliyor ve buna bağlı olarak çeşitli tepkiler verebiliyor. Vücudun hormonal dengesi de bozulabiliyor. Bahar sendromu ya da bahar çarpması dediğimiz bu olay sonucunda insanlarda farklı rahatsızlıklar görülebilir. Bu rahatsızlıkların başında şunlar gelmektedir; Alerjik reaksiyonlar, solunum yolu hastalıkları, kalp ve dolaşım sistemi hastalıkları, stres ve kaygı, baş ağrısı, halsizlik

Ortaya çıkan tüm bu belirtilerin hepsi değilse de bir kaçı ilköğretim çağındaki çocuklarda dahi görülebilir. Özellikle de sınav tarihlerinin yaklaştığı şu günlerde lise, kpss ve üniversite sınavlarına girecek olan öğrenciler kaygı içerisinde oldukları için bahar çarpması olayı fazlasıyla görülebilir.

Bahar sendromundan korunmak için neler yapılmalı

Yaşanılan hava değişimleri sebebiyle vücuttaki su oranında bozukluklar görülebildiği için bol su içilmeli, taze meyve, sebze daha çok tüketilmeli, özellikle B ve C vitamini zengin yiyecekler (örneğin domates, patates ve kayısı gibi) alınmalı.

Ebeveynlerin, çocuklarının uyku düzenine dikkat etmeleri ve özellikle ergenlik çağında, hızlı büyüme mevsimi de olan bahar aylarında, dinlenme ve yeterli uyumaları konusunda özenli olmaları önerilmelidir.

Bahar sendromu belirtileri yoğun ve belli bir süre devam eden vatandaaşların psikolojik danışma uzmanına başvurması, gerekirse tıbbi bir kontrolden geçmesi için ilgili profesyonellere (Örn. Dahiliye, psikiyatri) refere edilmesi gerekebilir.

Etiketler:
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Henüz yorum eklenmemiştir.
© 2000 - Tüm Hakları Saklıdır, Kaynak Gösterilmeden İçerik kopyalanamaz.

Mersin Haber ,Mersin










Oluşturma süresi(ms): -1
SON DAKİKA
56 İLDE TEFECİLERE VE DOLANDIRICILARA "KUYU-46" OPERASYONU
MERSİN İL MİLLÎ EĞİTİM MÜDÜRÜ FAZİLET DURMUŞ'TAN SİLİFKE ZİYARETİ
AKDENİZ İLÇESİ TOROSLAR, KAZANLI VE HOMURLU MAHALLELERİ KANALİZASYON SORUNU TARİHE KARIŞIYOR
MERSİN MÜFTÜLÜĞÜ'NDEN, TARSUS ZİYARETİ
MESKİ’DEN KIŞ UYARISI: SU SAYAÇLARI DONMA RİSKİNE KARŞI KORUNMALI
SİLİFKE'DE KARŞIYAKA HAZIRLIĞI
KARDA MAHSUR KALAN VATANDAŞLARIN VE HAYVANLARIN İMDADINA BÜYÜKŞEHİR KOŞUYOR
TADEKA’DA “TARSUS’TAN DÜNYAYA YAYILAN İNANÇ ROTASI” SÖYLEŞİSİ
UYUŞTURUCU TACİRLERİ TOKYO'DAN KAÇAMADI
Çocuklarımıza Yönelik Bilgilendirme Çalışmaları