Her Yıl 200 Bin Kişi Felç Geçiriyor! Felçten Korunmanın Basit Yolları
Yapılan araştırmalara göre her sene yaklaşık 200 bin kişi halk arasında inme olarak bilinen felç rahatsızlığına yakalanıyor. Uzmanlar bu duruma karşı korunmak için çeşitli önerilerde bulundu. İşte detaylar...
@mersinhaber 'i takip et
Her Sene 200 Bin Kişide İnme Görülüyor! İşte İnmeden Korunmak İçin Yapılması Gerekenler! haberi hakkındaki son dakika gelişmeleri yazımızın devamında.
Hastalığa bağlı ölüm listesinde 3. en büyük sebep olarak görülen inme, Türkiye'de her sene 200 bin kişide görülüyor. Bu kişilerin %15'i ise hayatını kaybediyor.. 28 Şubat 2016 Pazar 22:52. Her Sene 200 Bin Kişide İnme Görülüyor! İşte İnmeden Korunmak …
Kaynak:Her Sene 200 Bin Kişide İnme Görülüyor! İşte İnmeden Korunmak İçin Yapılması Gerekenler! – Seri Haber
Her Sene 200 Bin Kişide İnme Görülüyor! İşte İnmeden Korunmak İçin Yapılması Gerekenler! haberi hakkında diğer aramalar, detayları ve daha fazlası için TIKLAYIN
Hastalığa bağlı ölüm listesinde 3. en büyük sebep olarak görülen inme, Türkiye’de her sene 200 bin kişide görülüyor. Bu kişilerin %15’i ise hayatını kaybediyor..
Medipol Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon/ Algoloji Uzmanı Doç. Dr. Engin Çakar, hastalığa bağlı ölüm listesinin 3. sırasında inmenin yer aldığını açıkladı. Çakar, yetişkinliklerde ortaya çıkan sakatlıkların büyük çoğunluğunun da inmeye bağlı olarak geliştiğini söyledi. Engin Çakar, sağlıklı bir yaşam sürerek inmenin önlenebileceğine dikkat çekti.
Doç. Dr. Engin Çakar, inmede genetik yatkınlığın hayli önemli bir rolü olduğunu açıkladı. Aynı zamanda ailesinde inme öyküsü olan kişilerin, geçici beyin damar tıkanıklığı konusunda bilgi sahibi olmaları gerektiğini vurguladı.
Doç. Dr. Çakar, 65 yaş ve üzeri yaş grubunda bulunan kişilere inmenin daha sık görüldüğünü belirtti. Fakat inme görülen hastaların %30’unun genç olduklarını da sözleri arasına ekledi.
RİSKLERİN FARKINDA OLUNMALI
Whatsapp Haber Aboneliği
GENETİK YATKINLIK
Önemli bir risk faktörü. Ailenizde inme riski varsa kişinin kendisinde de bu risk artmış demektir. Geçici beyin damar tıkanıklığı iyi tanınmalı. Eğer hastada kısmi felci taklit eden, 24 saatten kısa süren bir atak geçirmişse, bu hasta yüksek ihtimalle normal kişiye göre, on kat daha yüksek bir riskledir, tedbir alınmadığı takdirde 5 yıl içerisinde bir inme geçirecektir. Bu durumda hızlıca sağlık kuruluşuna başvurmalı, tedbir alınmalı.
YAŞ
65 yaş üstünde sık görülür ancak hastaların %30’u genç hastalardır. Bu yüzden her yaşta tedbir almakla yükümlüyüz. Genç yaşta erkeklerde, ileri yaşlarda da kadınlarda daha sık görülüyor. İnme, yaşlı kadınların ölüm sebeplerinde meme kanserine yakın bir risk faktörüdür. Ayrıca genç yaştaki kadınlarda doğum kontrol hapları ve menopoz sonrası kullanılan hormon ilaçları da riski artırabiliyor.
İNMEDEN KORUNMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT
– Eğer genetik olarak ailenizde bu risk varsa ve yüksek tansiyon, kalp ve şeker hastalığı varsa sağlık kuruluşuna başvurulmalı.
– Bir Fizik Tedavi veya nöroloji hekimine başvurduğunuzda ailede inme riski varsa, bu durum özellikle belirtilmeli.
– Engellenebilir en büyük risklerden birisi tansiyon yüksekliğidir. Bu yüzden hastalığın takibi iyi yapılmalı. Fiziksel aktivite ve beslenme alışkanlıklarını düzeltilmeli ve gerekirse tansiyon düzenleyici ilaç kullanarak tansiyon düzeltilmeli.
– Kalp hastalıklarında özellikle koroner kalp damar hastalıkları ve ritim bozuklukları çok önemli. Bunlar kontrol altına alınırsa damarlarda sertleşme ve pıhtılaşmayı engelleyerek riski ortadan kaldırılabilir.
– Kolesterolde yağlı beslenme ve hareketsizlik bu durumu artırıyor. Damar sertliği ve damarlarda tıkanıklığa sebep oluyor. Yeme alışkanlıklarımızı ve fiziksel aktivitemizi artırarak bunu engelleyebiliriz.
– Uyku apnesi beyne kan gitmesini azalttığı için felce sebep olabiliyor. Bu yüzden apneyle ilgili tedbirlerin alınması gerekiyor.
– Eğer bir şeker hastasıysanız normal bir insana göre 2-4 kat felç geçirme riskiniz yüksektir. Özellikle genç yaşta olanla kilo alımına dikkat edilmeli ve fiziksel olarak aktif olmalı.
– Dolaşım problemleri de inmeye sebep olabiliyor. Kalp damar hastalıkları dahil tüm damarsal hastalıklar inme riskini artırıyor.
SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN NELER YAPILMALI?
– Sigaradan tamamen uzak durun. Sigara, damarlardan pıhtı oluşmasını hızlandırıyor. Kanın akışkanlığını azaltıyor ve damar sertliğinin oluşmasını hızlandırıyor.
– Ne yediğinizi kontrol ederek yaşayın. Beslenmenizi düzenli hale getirin. Meyve sebze ağırlıklı ve lif zengini yiyecekler tüketin.
– Tuzu hayatınızda mümkün olduğunca kısıtlayın.
– Kolesterol ve vücutta yağ yapıcı yiyeceklerden, özellikle sentetik ve trans yağları hayatınızdan çıkarın.
– Sağlıklı kiloyu koruyun.
– Aktif yaşamı korumak lazım. Fiziksel aktivite vücut için koruyucudur. Çünkü fiziksel aktivite kilo kaybına, stresin azalmasına, tansiyonun düşmesine, kolesterolün azalmasına, şekerin düzelmesine katkı sağlar. Günde en az 30 dakika aktif spor yapmak gerekiyor. Bu yüzden sağlıklı yaşam için her gün 10.000 adım diyoruz.
– Aşırı alkol de inme riskini artırıyor. Bunu da en çok tansiyon yüksekliğine sebep olarak inme riskinin artmasına sebep oluyor.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Hastalığa bağlı ölüm listesinde 3. en büyük sebep olarak görülen inme, Türkiye’de her sene 200 bin kişide görülüyor. Bu kişilerin %15’i ise hayatını kaybediyor..
Medipol Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon/ Algoloji Uzmanı Doç. Dr. Engin Çakar, hastalığa bağlı ölüm listesinin 3. sırasında inmenin yer aldığını açıkladı. Çakar, yetişkinliklerde ortaya çıkan sakatlıkların büyük çoğunluğunun da inmeye bağlı olarak geliştiğini söyledi. Engin Çakar, sağlıklı bir yaşam sürerek inmenin önlenebileceğine dikkat çekti.
Doç. Dr. Engin Çakar, inmede genetik yatkınlığın hayli önemli bir rolü olduğunu açıkladı. Aynı zamanda ailesinde inme öyküsü olan kişilerin, geçici beyin damar tıkanıklığı konusunda bilgi sahibi olmaları gerektiğini vurguladı.
Doç. Dr. Çakar, 65 yaş ve üzeri yaş grubunda bulunan kişilere inmenin daha sık görüldüğünü belirtti. Fakat inme görülen hastaların %30’unun genç olduklarını da sözleri arasına ekledi.
RİSKLERİN FARKINDA OLUNMALI
GENETİK YATKINLIK
Önemli bir risk faktörü. Ailenizde inme riski varsa kişinin kendisinde de bu risk artmış demektir. Geçici beyin damar tıkanıklığı iyi tanınmalı. Eğer hastada kısmi felci taklit eden, 24 saatten kısa süren bir atak geçirmişse, bu hasta yüksek ihtimalle normal kişiye göre, on kat daha yüksek bir riskledir, tedbir alınmadığı takdirde 5 yıl içerisinde bir inme geçirecektir. Bu durumda hızlıca sağlık kuruluşuna başvurmalı, tedbir alınmalı.
YAŞ
65 yaş üstünde sık görülür ancak hastaların %30’u genç hastalardır. Bu yüzden her yaşta tedbir almakla yükümlüyüz. Genç yaşta erkeklerde, ileri yaşlarda da kadınlarda daha sık görülüyor. İnme, yaşlı kadınların ölüm sebeplerinde meme kanserine yakın bir risk faktörüdür. Ayrıca genç yaştaki kadınlarda doğum kontrol hapları ve menopoz sonrası kullanılan hormon ilaçları da riski artırabiliyor.
İNMEDEN KORUNMAK İÇİN BUNLARA DİKKAT
– Eğer genetik olarak ailenizde bu risk varsa ve yüksek tansiyon, kalp ve şeker hastalığı varsa sağlık kuruluşuna başvurulmalı.
– Bir Fizik Tedavi veya nöroloji hekimine başvurduğunuzda ailede inme riski varsa, bu durum özellikle belirtilmeli.
– Engellenebilir en büyük risklerden birisi tansiyon yüksekliğidir. Bu yüzden hastalığın takibi iyi yapılmalı. Fiziksel aktivite ve beslenme alışkanlıklarını düzeltilmeli ve gerekirse tansiyon düzenleyici ilaç kullanarak tansiyon düzeltilmeli.
– Kalp hastalıklarında özellikle koroner kalp damar hastalıkları ve ritim bozuklukları çok önemli. Bunlar kontrol altına alınırsa damarlarda sertleşme ve pıhtılaşmayı engelleyerek riski ortadan kaldırılabilir.
– Kolesterolde yağlı beslenme ve hareketsizlik bu durumu artırıyor. Damar sertliği ve damarlarda tıkanıklığa sebep oluyor. Yeme alışkanlıklarımızı ve fiziksel aktivitemizi artırarak bunu engelleyebiliriz.
– Uyku apnesi beyne kan gitmesini azalttığı için felce sebep olabiliyor. Bu yüzden apneyle ilgili tedbirlerin alınması gerekiyor.
– Eğer bir şeker hastasıysanız normal bir insana göre 2-4 kat felç geçirme riskiniz yüksektir. Özellikle genç yaşta olanla kilo alımına dikkat edilmeli ve fiziksel olarak aktif olmalı.
– Dolaşım problemleri de inmeye sebep olabiliyor. Kalp damar hastalıkları dahil tüm damarsal hastalıklar inme riskini artırıyor.
SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN NELER YAPILMALI?
– Sigaradan tamamen uzak durun. Sigara, damarlardan pıhtı oluşmasını hızlandırıyor. Kanın akışkanlığını azaltıyor ve damar sertliğinin oluşmasını hızlandırıyor.
– Ne yediğinizi kontrol ederek yaşayın. Beslenmenizi düzenli hale getirin. Meyve sebze ağırlıklı ve lif zengini yiyecekler tüketin.
– Tuzu hayatınızda mümkün olduğunca kısıtlayın.
– Kolesterol ve vücutta yağ yapıcı yiyeceklerden, özellikle sentetik ve trans yağları hayatınızdan çıkarın.
– Sağlıklı kiloyu koruyun.
– Aktif yaşamı korumak lazım. Fiziksel aktivite vücut için koruyucudur. Çünkü fiziksel aktivite kilo kaybına, stresin azalmasına, tansiyonun düşmesine, kolesterolün azalmasına, şekerin düzelmesine katkı sağlar. Günde en az 30 dakika aktif spor yapmak gerekiyor. Bu yüzden sağlıklı yaşam için her gün 10.000 adım diyoruz.
– Aşırı alkol de inme riskini artırıyor. Bunu da en çok tansiyon yüksekliğine sebep olarak inme riskinin artmasına sebep oluyor.