Kilo Vermek İçin İlginç Yöntem Ortaya Çıktı
Günümüzde pek çok insan fazla kilolarından oldukça rahatsızlık duyuyor. Kilo vermek için çeşitli diyetler, ilaçlar kullanan insanlar için uzmanlardan gözleri bağlı bir şekilde yemek yemeyi tavsiye etti. İşte detaylar...
@mersinhaber 'i takip et
Haberler>Kelebek Magazin>Sağlık Haberleri>'Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin'
'Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin'Daily Telegraph gazetesinde yer alan bir araştırmaya göre, yemeği karanlıkta ya da gözler bağlı olarak yemek, kilo vermeye yardımcı olabilir. 24 Şubat 2016 - 11:21:00'Kilo vermek için gözlerinizi bağlayarak yemek yiyin'
0 Paylaş
inPaylaşın
-
A
+
Almanya'daki Konstanz Üniversitesi'nden bilim insanlarının yaptığı araştırmada, gözleri bağlı kişilerin, ne yediğini görenlere kıyasla yüzde 10 daha az yiyerek doydukları belirlendi.
GÖZLERİ AÇIK YİYENLER DAHA FAZLA YEDİ
Araştırmaya gözleri bağlı 50, gözleri açık 40 kişi katıldı. Hepsine bir kap dondurma ve yemeleri için 15 dakika süre verildi.
Dondurmayı görerek yiyenler, gözleri bağlı olanlardan yaklaşık onda bir daha fazla yedi.
Bilim insanları, gözler kapalı olduğunda vücudun geçmişteki tokluk hissini baz alarak, doyduğunu eş zamanlı olarak daha net hissedebildiğine inanıyor.
GÖRMEDEN DAHA ÇOK YENİLECEĞİ DÜŞÜNÜLÜYORDU
Araştırmada ayrıca insanların gözleri bağlıyken, normalde yedikleri miktardan çok daha fazlasını yediklerini sandıkları ortaya çıktı.
Gözleri bağlı olan gruptakiler, gerçekte yediklerinden çok daha fazla yemiş olduklarını tahmin etti ve dondurmanın tadını da diğer gruptakilere kıyasla daha az sevdi.
Yemeği görmemenin sindirimin ağızdaki evresini engellediği, yani ağızda sulanma oluşmadığı, bu nedenle de yemeği yutmanın daha zor hale geldiği de belirtiliyor.
Daha önce yapılan benzer araştırmalar da yemeklerin görüntülerinin tat alma üzerinde büyük etkisi olduğunu ortaya koymuştu.